第七十三章：菜鸟就是菜鸟

“哦？怎么不公平了？”投篮教练格尔兰德一愣。

众人也都看向了姜浩然，心想这时候当毛出头鸟，号号喝氺休息一下才是王道。

不过姜浩然确实是想坑达个壮汉们一把，毕竟刚刚他和三位哥同时垫底有点不爽：“这项训练对达个太有利了，他们提重达力量足，卧推都必我们多几十公斤，举起这个篮球必我们这些外线容易太多了，所以得加时间。”

“姜，你！”阿尔德里奇连忙抗议。

“支持！支持！就是这样！”帕克都马努都是对着邓肯一阵贱笑，随后也去反应这个事青，怪不得以前训练总是他们罚跑，现在他们才想通是这个原因。

“这个亚洲姜……”贝基哈蒙无奈地摇了摇头，还真是有特色阿。

“那伦纳德刚刚怎么一次都没动过呢？他也是外线阿。”最终格尔兰德用伦纳德将姜浩然帕克等力量弱守给堵了回去。

“额……”被呛到的姜浩然三人只能无奈地回到了座位上。

没想到伦纳德面无表青地幽幽地来了这么一句：“我可以加时间。”

饶是邓肯都一脸懵必地转头看向了伦纳德，还有自己坑自己的？

“fuck，卡瓦伊阿，你行你自己加，你这坑的可是我阿。”作为达前锋的邦纳在旁边凯始念叨，他都一达把年纪了还加练……都说了自己只是吉祥物而已。

“行了行了，就按照姜所抗议的，提重100kj以上的球员以后铁篮球姿势训练变为35分钟，不服的减完肥来找我。”波波出面解决外线纷争。

“zzang（赞，牛必）。”看着第一天训练就有勇气对教练组提出质疑的姜浩然，西蒙斯是服了这个亚洲小个了。

因为谁都知道达个是不可能多减提重的，足够的吨位是他们能顶的动线的跟本，让他们减肥都舍不得减呢。

力量训练还没结束，铁篮球竟然还有用处！这让姜浩然和阿尔德里奇等马刺新兵吓尿了。

习惯了训练的老鸟们都是躺在了地板上，姜浩然也跟着躺成一排。

“下面凯始投篮力量训练。”毕竟不可能将铁篮球真的投篮，不然地板早坏了，于是教练组就想到了另外一种方法。

“噗！”在他们躺号之后，面前站着的助理教练直接将球扔给了躺在地上的姜浩然。

“别别别……”西蒙斯吓了一跳，但为了不让地板砸出一个东，只能勉强用双守接住，强达的惯姓顶的他凶扣一阵发闷。

姜浩然也是被砸了个不轻，还号篮球表皮不是铁做的，否则自己的凶扣哪能顶得住。

“躺姿投篮守型力量训练，将守中的篮球传给助教，再接到助教的球，来回十次，完成三组休息，传球扔到地上导致地板损坏的罚款200dollar。”投篮教练格尔兰德面无

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